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Il mal di schiena nei bambini: come prevenirlo.

I problemi alla colonna vertebrale e i dolori alla schiena possono essere causati da scelte e abitudini sbagliate durante l’infanzia. La lombalgia, infatti, si presenta frequentemente nei bambini per poi degenerare con l’età, sfociando in alcuni casi in vere e proprie patologie. Per questo motivo, è importante che i bambini e i ragazzi nell’età dello...
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Estate e mal di schiena: i consigli per una vacanza indolore.

Se il caldo è un ottimo alleato per chi soffre di mal di schiena, è anche vero che per essere certi di non portarselo in vacanza.
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Ernia discale: quando operare?

Ci siamo già occupati di ernia del disco, delle cause, dei sintomi e di come diagnosticarla. E abbiamo ribadito anche che la storia naturale dell’ernia discale è la guarigione spontanea, epilogo di cui è tuttavia difficile prevedere i tempi necessari. Solitamente si considerano dalle 4 alle 6 settimane di trattamento farmacologico/riabilitativo, prima di arrivare, in...
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Il bird dog, l’esercizio salvaschiena.

Lo abbiamo ribadito più volte: il movimento è la chiave fondamentale per prevenire le patologie alla colonna vertebrale. Il nemico numero uno per la schiena è infatti proprio la staticità. E soprattutto in questi ultimi mesi, complice la reclusione forzata dovuta al Covid-19, siamo stati troppo spesso e per troppo tempo immobili. Ora che è...
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Mal di schiena da smart working: le abitudini da correggere.

Ha cambiato e continuerà a ridisegnare il modo di lavorare di molte persone, uomini e donne indistintamente. Lo smart working è diventato la soluzione lavorativa per molte aziende durante il periodo del Covid-19, ma ha anche intensificato scorrette posture da seduti, con un conseguente peggioramento o accentuazione dei dolori lombari e delle lombo-sciatalgie. Insomma, lo...
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Mal di schiena: le abitudini quotidiane per prevenirlo.

Lombalgia, cervicalgia, dorsalgia, dolore sacrale. La risposta è prevenire, assumendo comportamenti corretti e sane abitudini che, ripetute quotidianamente, possono costituire un valido aiuto per allontanare patologie fastidiose e spesso davvero invalidanti.
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Rimettersi in piedi dopo un colpo di frusta.

Comunemente conosciuto come “colpo di frusta”, la distorsione della rachide cervicale è uno dei traumi più noti tra le sindromi cervicali post-traumatiche.
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Dolori articolari e mal di schiena in menopausa: come prevenirli.

I dolori articolari sono forse uno dei principali fastidi della menopausa, causati da un’infiammazione delle articolazioni, che si presenta nelle donne in questa particolare stagione di vita, con il progressivo calo degli estrogeni e del progesterone.
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Gli esercizi da fare a casa in caso di ernia.

Uno dei comportamenti più errati da tenere in caso di ernia è l’immobilità.
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